Μαθήματα… yoga στο Booze!

Πρόγραμμα μαθημάτων: Κάθε Δευτέρα, 19.00 – 20.00

Χώρος : Θέατρο 2ος Όροφος στο KOTES (X Booze) Κολοκοτρώνη 57 (Μετρό Μοναστηράκι)

Είσοδος: Ελεύθερη συνεισφορά (ελάχιστη εισφορά 3€)

Με βασικό  πιστεύω ότι η ευεξία, η άσκηση, η ενδυνάμωση σώματος και πνεύματος θα πρέπει να είναι προσβάσιμα σε όλους,  το booze δημιούργησε  το Community Yoga Flow, το οποίο απευθύνεται τόσο σε αρχάριους όσο και σε προχωρημένους ασκούμενους καθώς θα υπάρχει καθοδήγηση και θα δίνονται παραλλαγές.

Τα μαθήματα θα είναι δυναμικού ρυθμού δηλαδή Vinyasa Yoga, καθώς στο μεγαλύτερο μέρος τους θα υπάρχει συγχρονισμός κίνησης (asana) και αναπνοής (Ujjayi) που θα δίνει την αίσθηση χορογραφίας και διαλογισμού εν κινήσει.

Μέσω αυτής της ροής του μαθήματος επιτυγχάνεραι αύξηση της δύναμης και της ευλυγισίας, καύση του λίπους, αποτοξίνωση, μείωση του στρες και προσήλωση του νου. Η διάθεσή μας έτσι βελτιώνεται, το σώμα μας γίνεται πιο δυνατό, το μυαλό μας καθαρίζει από σκέψεις και η αναπνοή μας βελτιώνεται.

To μόνο που θα χρειαστείται είναι άνετα ρούχα, ένα αντιολισθητικό στρωματάκι και καλή διάθεση !

About Σένια:

Η Σένια είναι πιστοποιημένη δασκάλα Yoga (200hrs Yoga Teacher Training) και ασχολείται συνολικά 10 χρόνια με τη Yoga. Συγκεκριμένα τα πρώτα 4 χρόνια ασχολήθηκε με την κλασική Hatha Yoga και τα τελευταία 6 χρόνια εστιάζει και ασκείται στην πιο δυναμική μορφή της, την Vinyasa και την Ashtanga Yoga. Τηλέφωνο: 6947878039

donate: Κάνε μια δωρεά αν σου αρέσει το blog μας εδώ

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Αρέσει σε %d bloggers: